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Trasformare la paura in coraggio e imparare a reagire alle aggressioni: a Velletri arriva il Progetto C.I.C.A., con quattro lezioni pratiche di difesa personale
Presentazione ufficiale lunedì 16 novembre in Sala Tersicore. Dal 22 novembre al via quattro domeniche di formazione al Parco Muratori per imparare a trasformare la paura in forza.
Un percorso formativo concreto per superare la paralisi emotiva, sviluppare lucidità e acquisire strumenti reali di sicurezza urbana: prende il via a Velletri il Progetto C.I.C.A. (Consapevolezza, Istinto, Coraggio, Autocontrollo), l’iniziativa patrocinata dal Comune di Velletri con l’Assessorato alle Politiche Sociali.
Il corso propone un approccio innovativo che stacca nettamente la difesa personale dagli sport di combattimento da palestra. Un’aggressione reale non avviene sul tatami né segue regole o categorie di peso, ma si verifica nella vita di tutti i giorni — in strada o tra le mura domestiche — dove la disparità fisica e il congelamento emotivo (freezing) rappresentano i principali ostacoli alla salvaguardia personale.
I quattro pilastri del percorso
L’addestramento si sviluppa lungo una progressione tecnica e psicologica strutturata in quattro fasi:
Consapevolezza: analisi della prossemica, lettura dei segnali verbali e non verbali e prevenzione prima del contatto.
Istinto: sblocco della reazione immediata sotto stress per superare lo stato di panico.
Coraggio: determinazione nell’interrompere l’azione dell’aggressore e conquistare rapidamente la via di fuga.
Autocontrollo: gestione dell’adrenalina e uso consapevole dei dispositivi legali di protezione.
Coordinato dagli istruttori Patrizio Maggiori e Giulia Compagnucci, il corso fornirà strumenti pratici di de-escalation, gestione della distanza di sicurezza ed esercitazioni mirate.
Presentazione ufficiale e lezioni
La cittadinanza è invitata alla presentazione ufficiale che si terrà lunedì 16 novembre alle ore 16:00 presso la Sala Tersicore del Comune di Velletri.
Le quattro lezioni pratiche si svolgeranno di domenica, a partire dal 22 novembre, presso il Parco Muratori.
Info e iscrizioni:
Patrizio Maggiori: 338 3538230
Giulia Compagnucci: 331 4722077